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近況です

 投稿者:ミナミ  投稿日:2019年 7月16日(火)13時26分10秒 M014009068064.v4.enabler.ne.jp
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  所用でドイツに行ってきましたが、折しもツール・ド・フランスの開催中。
ドイツ国内でもTV報道などで盛り上がっていました。
途中アルプス山脈麓町ではロードバイクをレンタルし、
本場山岳ロードを少し味わってきました。
いずれにしても、都市部を含め、欧州の自転車環境の充実さには驚かされますね。

倶楽部では9月下旬にホノルルセンチュリーに参加のようですが
海外でのサイクリングを十分に楽しんできてください。
 
 

2019前半サイクルイベント

 投稿者:ミナミ  投稿日:2019年 2月10日(日)17時01分9秒 softbank126006243219.bbtec.net
返信・引用
  ヒルクラ開催日が徐々に決まってきたようだ。
 【5月】5/12:栗駒(春ステージ)、5/19:蔵王・会津・新山
 【6月】6/22・23:鳥海山(遊佐・にかほステージ)、6/30:岩木山
 【7月】7/6・7:夏油(TT・HC)
(間違っていたらごめんなさい)
 

今年も最終月か・・・

 投稿者:ミナミ  投稿日:2018年12月15日(土)20時31分56秒 softbank126006243219.bbtec.net
返信・引用
  12月中旬になって、自転車はロードバイクからMTBにチェンジし、山はスキーシーズンの到来。
さっそく夏油で初滑りしてきたゾ。
来年は今年同様、温泉と地酒を楽しみながら、栗駒山(春・夏)・鳥海山・岩木山・八幡平の
5HCエントリー予定。(体力が続けば十和田湖HCも)
 では倶楽部員の皆さん、よい年をお迎えください!
 

Hさん申し訳ありません

 投稿者:髭のS  投稿日:2018年10月21日(日)05時55分44秒 KD106159064028.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  花巻のHさん、来てくれていたんですね。
 今年の紅葉は訪れのようです。残すところ陸全高田の復興応援マラソンです。のぼりのコースを取り入れて準備をしています。今年の上りのスピードは最初から昨年のMAX状態。どうやら、リハビリの片足スクワットが効いているようです。サイクリングののぼりのも効果がありそうな気がしています。オフトレに取り入れいかがですか?
 

そうでしたか

 投稿者:はなまきH  投稿日:2018年10月19日(金)18時35分32秒 p4046-ipngn801morioka.iwate.ocn.ne.jp
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  私も9時にビジターセンターに到着して10時まで待っていました。
お二人おりましたが、面識がなかったので話しかけませんでした。
そんなこと私にもありますので、あまり気をつかわずです。天気が良くてよかったですね。
 

9月からはランの季節

 投稿者:髭のS  投稿日:2018年10月 5日(金)20時51分7秒 KD106159064028.ppp-bb.dion.ne.jp
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  朝も夕方も、もう暗いです。ロードバイクでスピードだすのは危険。みなさんまだ頑張っていますか?。これから3月まではRUNします。膝も治ったようです。故障期間のおかげか年のせいか順調に走力は落ちていました。
 戻るかな??。陸全高田の復興応援マラソン参加を目指して楽しみます。
KUMAさんは、年中サイクリストなんでしょうね。
 

もうすぐ9月も終わり

 投稿者:ミナミ  投稿日:2018年 9月27日(木)09時01分49秒 softbank126006241161.bbtec.net
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  今年エントリーした栗駒(春)・(夏)、鳥海山、岩木山、八幡平の5ヒルクラレースは
9月前半で全て終了。
来年も継続できるよう、10月以降は負荷を軽めにしての走り込みです。
 

お疲れさまでした

 投稿者:はなまきH  投稿日:2018年 9月24日(月)11時03分11秒 i114-190-158-66.s41.a003.ap.plala.or.jp
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  体の故障はきついですね。自分は十分走ったので悔いはありません?
昨夜はいろいろお話を頂き、ありがとうございました。
なにぶん、メカに弱いので今後もアドバイスをお願いいたします。
 

一関ハーフは故障明け

 投稿者:髭のS  投稿日:2018年 9月22日(土)17時28分14秒 KD106159064028.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用
  あまり、うらやましがられる状況ではありません。
左ひざの痛みに悩まされスポーツ整形のお世話になっています。9月になってようやく痛みが引いて短期間で準備でのハーフマラソンになります。走り込みができていないのでどうなることやら。
前屈、 大腿四頭筋、殿筋ストレッチとスクワットなどで不足している筋力を補強。効果があったのか休んだからなのか明日は走れます。
アドバイスありがとうございました。ジョギングをしてきました。
 

髭のSさん自己新めざして

 投稿者:はなまきH  投稿日:2018年 9月22日(土)06時41分50秒 p53139-ipngn1501morioka.iwate.ocn.ne.jp
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  Sさん、ランしていたんですね。うらやましい。着替えするくらいしっかり汗をかきアップしください。いつもどおり前半抑えてみてください。小生は、7月下旬自転車を発注したところ、納品が9月12日で、すっかり筋肉が落ちて、また1からスタートです。まずは美酒を飲めることを祈っています。  

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