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Hさん申し訳ありません

 投稿者:髭のS  投稿日:2018年10月21日(日)05時55分44秒 KD106159064028.ppp-bb.dion.ne.jp
  通報 返信・引用 編集済
  花巻のHさん、来てくれていたんですね。
 今年の紅葉は訪れのようです。残すところ陸全高田の復興応援マラソンです。のぼりのコースを取り入れて準備をしています。今年の上りのスピードは最初から昨年のMAX状態。どうやら、リハビリの片足スクワットが効いているようです。サイクリングののぼりのも効果がありそうな気がしています。オフトレに取り入れいかがですか?
 
 
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